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注意食材新鲜：夏季气温高，食物易变质，肉类尤甚。务必选购新鲜肉类，现买现烹，剩余部分及时冷藏或冷冻。切忌食用变质肉类，以免引起肠胃不适。

和田老夜市，不仅是一个美食聚集地，更是和田文旅的一张鲜活名片，是来到和田必打卡的好去处，在这里，每一口美食都藏着南疆的味道，每一缕烟火都映着和田的温情。返回搜狐，查看更多现在正是吃莲藕的好季节，平时大家可能习惯了拿它炖排骨汤或者切片清炒，今天给大家分享一个更简单省事的做法——直接上锅蒸，不用起油锅，也没有油烟，切一切上锅一蒸就搞定。蒸出来的莲藕原汁原味，搭配上秘制的灵魂蘸料，清甜软糯中带着鲜香微辣，特别开胃解腻。做法零难度，好吃又好消化，分享给大家~