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清蒸鲈鱼：鲈鱼亦是夏季的优选。性平味甘，能健脾益气、补肝肾、益筋骨。其肉质细嫩，刺少肉多，尤其适合儿童。清蒸是最能保留鱼肉营养与鲜味的健康烹饪方式，家常做法简单易学。取新鲜鲈鱼1条，生姜3片，大葱1根，蒸鱼豉油2勺，食用油1勺。将鲈鱼处理干净，鱼身划刀，均匀涂抹少许盐腌制10分钟。生姜切丝，大葱切丝，一半铺在盘底，放上鲈鱼，另一半盖在鱼身上。锅中烧开水，放入鲈鱼，大火蒸8分钟，关火虚焖2分钟后取出，倒掉盘中汤汁，去掉葱姜丝。重新摆上新鲜葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，烧热1勺食用油浇在葱姜丝上即可。

属牛的朋友向来踏实稳重，未来七天，这份沉稳会成为你们的底气，但运势上也有需要格外留意的地方。事业上，你们一直以来的踏实付出会慢慢显现成效，工作进展稳步推进，不过这期间容易遇到一些小人作祟，背后说些闲言碎语，咱们得谨记“闲谈莫论人非，静坐常思己过”，专注自己的工作，别被这些杂音干扰了节奏。

属蛇人有一种独特的气质，安静、深邃、很有吸引力，但同时也让人觉得"难以靠近"。这种气场平时会挡住一些人，但月底这段时间，会有一个人不怕这道气场，主动走进来。