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一道快手小炒，简单美味又营养，一个人时候我会这样炒一盘，蔬菜也有了，荤菜也有了，然后再焖一碗三色糙米饭，好吃又健康

事实上，手工腌制时令食材，受环境温度、湿度影响极大。小满气温回升，长期敞口腌制，容易影响食材风味平衡，出现口感异变。