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苦瓜含有苦瓜皂苷等活性成分，能够帮助降低血糖水平，适合糖尿病患者食用。研究表明，苦瓜能提高胰岛素的敏感性，帮助稳定血糖。所以中老年朋友不妨隔三岔五炒一盘吧，对你的健康特别有帮助。

关于其名称的由来，流传着一个与慈禧太后相关的典故：在清朝光绪年间（1900年），慈禧太后与光绪皇帝避难至西安，地方官员将此糖进献。慈禧品尝后大加赞赏，因其外形酷似她曾在草原上见过的一种蓼花植物，便取其谐音，将原本可能被称为“燎花糖”或“僚花糖”的此物正式命名为“蓼花糖”，并列为贡品。

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