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注意食材新鲜：夏季气温高，食物易变质，肉类尤甚。务必选购新鲜肉类，现买现烹，剩余部分及时冷藏或冷冻。切忌食用变质肉类，以免引起肠胃不适。

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生肖马在5月21日，运势平稳中暗藏风险，做事要稳扎稳打，不可冒进。事业上，工作按部就班就好，别为了追求速度而忽略质量，不然容易出现疏漏，反而要花更多时间弥补。这天不宜跟人发生争执，遇到分歧时，先冷静下来，用沟通解决问题，避免激化矛盾。