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这里的特色美食多得让人眼花缭乱，每一样都藏着和田的独特风味，我循着香气一路品尝，烤羊肠、肚包肉、烤全羊、牛肉包轮番登场，每一口都让人回味无穷，吃到心花怒放。

三原蓼花糖以糯米为主要原料，配以芝麻、白糖、饴糖等，需经过选料、浸泡、制坯、阴干、贮存、油炸、浇浆、挂皮等二十多道工序精心制作而成，整个生产周期长达数月。其历史可追溯至明代正德年间（约1506年），至今已有四百余年。

湿热下注：湿邪与热邪交织，下注下焦，易出现皮肤瘙痒、湿疹、脚气、皮炎，皮肤出油、长粉刺、痤疮；泌尿系统不适，尿频、尿急、尿痛、小便黄赤；肠道湿热，大便黏腻、排便不畅、腹痛腹泻。 心火旺盛：火邪过旺扰动心神，表现为心烦意乱、烦躁易怒、失眠多梦、心慌心悸、胸闷气短、口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛。 肩颈与腰背劳损：属龙人多打拼忙碌，长期久坐、伏案工作，加上湿热阻滞经络，易出现肩颈酸痛、僵硬、腰背沉重、酸痛、头晕头沉、手臂麻木。 呼吸系统隐患：湿热影响肺气宣降，易出现咳嗽、咳痰、咽喉不适、胸闷气短，免疫力下降，易感冒、咽喉发炎。