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搭配蔬菜更健康：进食肉类时，务必佐以适量蔬菜。蔬菜富含膳食纤维与维生素，能促进肠道蠕动，助消化，并有清热降火之效。食鸭肉可配冬瓜、丝瓜、莲藕等凉性蔬菜；食鱼肉则宜搭豆腐、白菜、萝卜等。肉菜搭配，乃夏季饮食的黄金法则。

中医理论认为，大多数淡水鱼性情平和，味甘，归脾、胃经，能健脾开胃、利水消肿、益气养血。夏季食用鱼肉，不仅不会助长火气，反而有助于调理脾胃，增进食欲。若问夏季健脾养胃应食何物，多食鱼肉必是明智之选。

属龙的人在马年运势可以用"一飞冲天"来形容！你们本就自带王者气场，今年更是如虎添翼。贵人运旺到让人嫉妒，不管走到哪里，总有人愿意帮你、挺你、拉你一把。事业上会遇到重大机遇，可能是一次升职，也可能是一个大项目，总之都是能让你赚到钱的好事。而且属龙人今年的人缘特别好，社交圈里全是对你有帮助的人。有贵人、有财运、有事业，属龙人的马年，想不顺都难！