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健康：火土干燥，易出现便秘、口干、皮肤干燥等问题，每天吃一个蒸梨，喝白萝卜水润肠。忌吃辣椒、油炸花生米等辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，补充水分，同时适当运动，促进肠道蠕动，保持身体健康。

4，顺着圈把芋泥满满地挤入整理好的“饺子皮碗”里，最后在表面撒上少许椰蓉，既能点缀颜值，又能增加奶椰的香气。