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忌熬夜、过度劳累、劳心费力；忌久坐久站、负重劳作；忌生冷寒凉、油腻甜食、辛辣燥热；忌情绪焦虑、多虑、纠结；忌潮湿环境久待。

2.捞出前肘，去骨，带皮改刀，放入容器，加盐、味精、鸡精、胡椒粉、豆豉、辣椒面、生抽、蒜子、葱、姜、干葱，加入煮肉原汤，大火蒸4小时；