三分钟了解」深圳南山品茶工作室经验分享✅【-溦-3069-835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。✅【-溦-3069-835-004 】✅紫砂壶正腾起袅袅白雾，龙井的清香混着陈年普洱的醇厚✅【-溦-3069-835-004 】✅，在工作室里漫成一片柔软的云。✅【-溦-3069-835-004 】✅

1、准备一根胡萝卜，去皮洗净后切成细丝；两个土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中多清洗几遍，去除多余的淀粉，捞出沥干水分；一根青椒洗净后切成细丝备用。葱、姜、蒜切末备用。

戌土主脾胃、腰背、关节、肌肉，当日火生土旺，脾胃运化不畅，易腹胀积食、消化不良、胃口差、湿热腹泻；腰背颈椎受压，久坐上班族、体力劳动者易腰肌劳损、肩颈僵硬、腰椎酸痛、关节僵硬；四肢易沉重乏力、水肿。心肺受燥热轻微侵扰，易轻微胸闷、烦躁。睡眠质量尚可，偶有入睡困难、多梦。

健康：易出现嗓子干痒、干咳少痰等问题，尤其早晚凉的时候更明显，出门可戴薄口罩，喝银耳百合羹滋润喉咙。忌去人多密闭的场所，避免交叉感染，同时注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。