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小满过后最佳的饮食方式就是清淡营养，喝一碗清爽营养的汤是这个季节最为适合的。那么今天我就给大家分享几道适合小满甚至整个夏季喝的汤，大家不妨多给家人做。

鱼肉，是所有肉类中最为温和且易于人体消化吸收的，其消化吸收率高达87.8%，尤其适合夏季脾胃功能相对减弱的老人和幼童。鱼肉质地细嫩，脂肪含量低，且多为有益于心血管健康的必需不饱和脂肪酸。论及适合老人食用的易消化肉类，鱼肉无疑是翘楚。

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