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参加“汉语桥”上海合作组织国家青年学生春令营的来华青年学生在新疆师范大学学生（左）的指导下学习茶艺（2024年4月15日摄）。新华社记者 王菲 摄

肾虚乏力与代谢减慢：水火相冲，水被火耗，肾气亏虚，表现为腰膝酸软、腰背冷痛、头晕耳鸣、记忆力下降、精神萎靡、乏力嗜睡、四肢沉重、代谢减慢、易水肿。 脾胃虚弱与湿气重：湿热侵袭脾胃，肾气亏虚影响脾胃运化，易出现腹胀、消化不良、食欲不振、大便黏腻、身体困重、肥胖、痰湿堆积。 情绪低落与心神不宁：水火失衡，气机不畅，易出现情绪低落、抑郁寡欢、焦虑、多虑、失眠多梦、入睡困难、半夜易醒。 泌尿系统与内分泌不适：肾气亏虚，湿热下注，易出现尿频、尿急、夜尿增多、小便浑浊、下肢水肿；内分泌紊乱，女性易出现月经不调、痛经，男性易出现精力下降。