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烹饪方式宜清淡：夏季应优先选择蒸、煮、炖、凉拌等清淡的烹饪方式，规避油炸、烧烤、红烧。此类做法不仅增加热量，更易加剧体内火气，引发上火、便秘等症。夏季健康饮食的精髓在于清淡，肉类烹饪亦不例外。

6月中下旬，如果有人主动来找你谈，那第一个数字不要自己先说。等对方说，或者把你准备好的那个数字说出来，别在最后一步缩。

健康：易出现心情低落、没精神、烦躁等问题，每天出门晒15分钟太阳（上午9-10点），缓解负面情绪。吉色为白色或银灰色，可穿此类颜色衣物，提升气场。忌一个人闷在家里，多与家人、朋友沟通，释放压力。