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把之前受过的伤放一放，把那些"万一不行怎么办"的念头先搁一边，把心里的门打开一条缝。缘分不需要你准备好了才来，它来了，你接着就行。

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1. 处理面筋：面筋用手撕成小块，别用刀切，手撕的更入味，放进开水里焯1分钟，去除豆腥味，捞出挤干水分备用。