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很多人觉得“多吃点效果更好”，但石斛毕竟不是普通蔬菜，过量食用会给身体带来负担。一般来说，健康人群日常食用干石斛建议控制在3-5克，鲜石斛10-15克左右，具体可根据自身情况微调。过量食用可能出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适，长期大量吃还可能影响肝肾功能，完全违背了养生初衷。

明日 520，愿每一个期待爱情的人，都能与缘分不期而遇，遇见那个懂你、疼你、珍惜你的人，从此三餐四季，温柔相伴，脱单在即，爱意满盈。返回搜狐，查看更多最近总有人问，感情这事到底靠缘分，还是靠做点什么。有人甚至把名字写纸上烧掉，想把烂桃花送走。老实说，烧不烧纸不是重点，真正关键的，是有些关系到了该散的时候，自己就会松开。

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