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1、红豆、赤小豆、黑米、薏米、红皮花生，头天晚上冷水泡一夜，泡到用手一捏就碎就行。枸杞不用泡，最后放。

1、准备一根胡萝卜，去皮洗净后切成细丝；两个土豆去皮洗净，切成细丝，放入清水中多清洗几遍，去除多余的淀粉，捞出沥干水分；一根青椒洗净后切成细丝备用。葱、姜、蒜切末备用。