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健康方面要注意节制，属猪的朋友有时候容易在饮食上放纵，这七天尤其要注意饮食均衡，别暴饮暴食，适当做些运动，保持身体的活力，好身体才能支撑起这份随性自在的生活，让运势一直平稳顺遂。

清蒸鲈鱼：鲈鱼亦是夏季的优选。性平味甘，能健脾益气、补肝肾、益筋骨。其肉质细嫩，刺少肉多，尤其适合儿童。清蒸是最能保留鱼肉营养与鲜味的健康烹饪方式，家常做法简单易学。取新鲜鲈鱼1条，生姜3片，大葱1根，蒸鱼豉油2勺，食用油1勺。将鲈鱼处理干净，鱼身划刀，均匀涂抹少许盐腌制10分钟。生姜切丝，大葱切丝，一半铺在盘底，放上鲈鱼，另一半盖在鱼身上。锅中烧开水，放入鲈鱼，大火蒸8分钟，关火虚焖2分钟后取出，倒掉盘中汤汁，去掉葱姜丝。重新摆上新鲜葱姜丝，淋上蒸鱼豉油，烧热1勺食用油浇在葱姜丝上即可。

湿热下注：湿邪与热邪交织，下注下焦，易出现皮肤瘙痒、湿疹、脚气、皮炎，皮肤出油、长粉刺、痤疮；泌尿系统不适，尿频、尿急、尿痛、小便黄赤；肠道湿热，大便黏腻、排便不畅、腹痛腹泻。 心火旺盛：火邪过旺扰动心神，表现为心烦意乱、烦躁易怒、失眠多梦、心慌心悸、胸闷气短、口舌生疮、口腔溃疡、咽喉肿痛。 肩颈与腰背劳损：属龙人多打拼忙碌，长期久坐、伏案工作，加上湿热阻滞经络，易出现肩颈酸痛、僵硬、腰背沉重、酸痛、头晕头沉、手臂麻木。 呼吸系统隐患：湿热影响肺气宣降，易出现咳嗽、咳痰、咽喉不适、胸闷气短，免疫力下降，易感冒、咽喉发炎。