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就算不能吃辣也别急着打退堂鼓，宜宾的白汤面同样能打——臭千张面闻着冲，吃着鲜；豌豆臊子面绵密厚润；就连干拌面馆随手端上的口蘑汤，也鲜得不甘只做配角。

第二种养护食材是娃娃菜、小白菜。这类绿叶菜纤维细腻柔软，没有粗硬粗纤维，不会损伤肠胃黏膜。丰富的植物纤维能温和推动肠道蠕动，加快堆积粪便和毒素排出，同时补充水分和微量元素，改善肠道干燥、排便不畅的问题。

属牛的朋友在这一天，运势整体平稳，但暗流涌动，得格外提防小人作祟。事业上，你一贯的踏实肯干是优势，可这天容易遇到爱抢功劳的同事，明明是你牵头完成的工作，最后功劳却被人分去大半。所以，重要环节一定要留存证据，跟领导汇报时主动突出自己的付出，别让汗水白流。