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健康：易出现肠胃不适、感冒等问题，饮食上宜清淡，多吃温热食材，忌吃生冷、辛辣食物，注意腹部保暖，避免受凉。同时保证充足睡眠，适当运动，增强体质，避免过度劳累。

2.锅中烧宽水，水沸后加入一勺食盐，放入香椿芽焯烫约1分钟，待颜色由紫红转为翠绿，立即捞出投入凉水中降温，挤干水分后切成碎末。

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