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初夏养生不用大补，吃对比吃贵更重要。少吃清淡寡淡的豆腐白菜，多吃这几款时令好菜，家常做法就鲜香下饭。顺应节气调整饮食，吃得应季又营养，身体舒服少上火，安稳迎接盛夏到来。返回搜狐，查看更多老话说：“小满吃苦，一夏不苦。”这指的是时至小满，顺应时节应多食苦味食材，清暑热、净内火，安稳度夏。

今年是“南茶北引”构想提出70周年。1956年，山东省正式启动“南茶北引”工程，崂山区成为首批试种成功的茶产区——一株茶苗跨越长江，改写了中国北方千百年来无茶的历史。70年匠心求索，崂山茶从方寸苗圃成长为“江北第一名茶”，先后成为北京奥运会专供茶、上合组织青岛峰会指定用茶，2025年区域公用品牌价值提升至19.48亿元，并入选农业农村部全国农业品牌精品培育计划，实现山东茶类国家级农业精品品牌零的突破。