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而早餐作为一天的第一餐，直接决定了身体当天的代谢状态，长期摄入不合理的早餐，会持续加重血管负担，加速硬化进程。

事业：本日与日支半合，气场顺遂，职场中易获贵人相助，之前搁置的工作方案可顺利推进，适合主动对接前辈或客户，提出自身想法，大概率获得认可。但需注意避免急躁，做事留痕，防止后续出现权责纠纷，尤其不宜在午时（11:00-12:59）处理重要工作，此时段冲鼠，易生阻碍。

注意食材新鲜：夏季气温高，食物易变质，肉类尤甚。务必选购新鲜肉类，现买现烹，剩余部分及时冷藏或冷冻。切忌食用变质肉类，以免引起肠胃不适。