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初夏养生不用大补，吃对比吃贵更重要。少吃清淡寡淡的豆腐白菜，多吃这几款时令好菜，家常做法就鲜香下饭。顺应节气调整饮食，吃得应季又营养，身体舒服少上火，安稳迎接盛夏到来。返回搜狐，查看更多老话说：“小满吃苦，一夏不苦。”这指的是时至小满，顺应时节应多食苦味食材，清暑热、净内火，安稳度夏。

但人家有自己的绝活：选用新鲜猪蹄，搭配料酒、黑豆等八种调料，高压锅焖煮后快速冷却定型。肉质肥而不腻，皮筋软糯。