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冬瓜老鸭汤：此汤是夏季解暑祛湿的绝佳拍档。取老鸭半只，洗净斩块，冬瓜500克，薏米30克，生姜3片。老鸭冷水下锅，加入姜片与少许料酒，焯水去除血沫及多余油脂。将焯好水的鸭块置于砂锅，注入足量清水，加入薏米与姜片，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。随后加入去皮切块的冬瓜，继续炖煮20分钟，最后以盐调味。此汤清润甘甜，不油不腻，既能补充水分与营养，又能清热祛湿、利尿消肿，对夏季易水肿、口干舌燥者尤为适宜。

虽然2017年日本抛出全球首份《氢能基本战略》，号称建设“氢能社会”，但9年过去，氢燃料电池车保有量刚过1万辆，加氢站全国仅100多座，还在亏损运营；几乎没有新的氢能应用场景落地。

财运方面，正财尚可，但偏财不佳，别轻易尝试高风险投资，哪怕是朋友推荐的项目，也要多留个心眼，避免踩坑。感情上，跟伴侣容易因为琐事发生争执，双方都要多些耐心，别翻旧账，主动退让一步，才能化解矛盾。健康方面，要注意睡眠质量，别熬夜刷手机，睡前可以喝杯温牛奶，帮助入睡，养足精神才能应对运势的起伏。